Ringiovanire il cervello con Pranayama Kapalabhati
In età matura, possiamo considerare il nostro cervello come un minerale prezioso che pian piano si sgretola.
La respirazione assume in questo caso un ruolo di enorme valore, poiiché modifica il volume del cervello.
Durante l’inspirazione, quando i polmoni si gonfiano d’aria, il cervello diminuisce di volume; viceversa, durante l’espirazione, le dimensioni del cervello aumentano.
Se si pensa che il cervello è il più gran consumatore di ossigeno del corpo, si comprende immediatamente l’importanza di questo fatto. All’inverso della respirazione abituale, in cui
