La
meditazione come
la vivo e insegno deve essere la, in ogni momento.
in
realtà non dovrebbe essere una disciplina , forse
una volta aveva pure il suo scopo.
Ma stare a gambe incrociate cercando la quiete, o sforzando la quiete mentale, questa non è meditazione, è tortura....
La mente non è mai stata tranquilla , e non lo sarà mai!!! è la mente, come può essere quieta?
Possiamo dissociarsi, da essa o dal corpo, oppure semplicemente dominarla, poiché noi non siamo la mente!
Ma siamo l'osservatore.
La realtà e che la meditazione è in ogni istante della nostra vita, in ogni respiro , in ogni esperienza .
Non c'è bisogno di calma, non c'è bisogno di essere sotto controllo, nella coscienza dell'osservatore, non importa.
La vera meditazione può essere fatta mentre proviamo Dolore, Felicità, facciamo la spesa, corriamo, AMIAMO.
Può essere assunta in qualsiasi momento, può essere fatta quando ci relazioniamo con qualcuno.
La meditazione è la coscienza, che siamo l'osservatore di ciò che accade in quell'istante.
Rammentate non è questione di calmare la mente , ma rendersi conto che siamo oltre la mente.Qui e ora.
Master Giuseppe Boccia
Ma stare a gambe incrociate cercando la quiete, o sforzando la quiete mentale, questa non è meditazione, è tortura....
La mente non è mai stata tranquilla , e non lo sarà mai!!! è la mente, come può essere quieta?
Possiamo dissociarsi, da essa o dal corpo, oppure semplicemente dominarla, poiché noi non siamo la mente!
Ma siamo l'osservatore.
La realtà e che la meditazione è in ogni istante della nostra vita, in ogni respiro , in ogni esperienza .
Non c'è bisogno di calma, non c'è bisogno di essere sotto controllo, nella coscienza dell'osservatore, non importa.
La vera meditazione può essere fatta mentre proviamo Dolore, Felicità, facciamo la spesa, corriamo, AMIAMO.
Può essere assunta in qualsiasi momento, può essere fatta quando ci relazioniamo con qualcuno.
La meditazione è la coscienza, che siamo l'osservatore di ciò che accade in quell'istante.
Rammentate non è questione di calmare la mente , ma rendersi conto che siamo oltre la mente.Qui e ora.
Master Giuseppe Boccia
