La
meditazione come
la vivo e insegno deve essere la, in ogni momento.
in
realtà non dovrebbe essere una disciplina , forse
una volta aveva pure il suo scopo.
Ma stare a gambe incrociate
cercando la quiete, o sforzando la quiete mentale, questa
non è meditazione, è tortura....
La mente non è mai stata
tranquilla , e non
lo sarà mai!!!
è
la mente, come può essere quieta?
Possiamo dissociarsi, da
essa o dal corpo, oppure semplicemente dominarla, poiché noi non
siamo la mente!
Ma
siamo
l'osservatore.
La realtà e che la meditazione è in ogni
istante della nostra vita, in
ogni respiro , in ogni esperienza .
Non c'è bisogno di calma,
non c'è bisogno di essere sotto controllo, nella
coscienza dell'osservatore,
non importa.
La vera meditazione può essere fatta mentre
proviamo Dolore,
Felicità,
facciamo la spesa, corriamo, AMIAMO.
Può
essere assunta in qualsiasi momento, può essere fatta quando
ci relazioniamo con qualcuno.
La meditazione è
la
coscienza, che
siamo l'osservatore di ciò che accade in quell'istante.
Rammentate
non
è questione di calmare la mente , ma rendersi conto che siamo
oltre la mente.Qui
e ora.
Master Giuseppe Boccia
