Le ferite dell’animo e del corpo

(Tratto dal libro di Lise Bourbeau–Le 5 ferite e come guarirle)

L’ infanzia e l’adolescenza sono l’ alba e il mattino della vita dell’ uomo: gli eventi vissuti in questo periodo lasciano il segno e condizionano la vita futura.

Per alcuni l’alba della vita non è stata serena. Le ferite sono state dolorose e possono essere ancora aperte. Sono sorte delle difese, delle maschere, nelle emozioni e nel comportamento.

Ringiovanire il cervello con la respirazione

Ringiovanire il cervello con Pranayama Kapalabhati

In età matura, possiamo considerare il nostro cervello come un minerale prezioso che pian piano si sgretola.

La respirazione assume in questo caso un ruolo di enorme valore, poiiché modifica il volume del cervello.

Durante l’inspirazione, quando i polmoni si gonfiano d’aria, il cervello diminuisce di volume; viceversa, durante l’espirazione, le dimensioni del cervello aumentano.

Se si pensa che il cervello è il più gran consumatore di ossigeno del corpo, si comprende immediatamente l’importanza di questo fatto. All’inverso della respirazione abituale, in cui

Paure

Paure
La paura è un allarme che scatta di fronte a rischi dai quali fuggire o difendersi, oppure davanti a ciò che ci sembra a prima vista estraneo, sconosciuto.
Tuttavia nella maggior parte dei casi però, è la stessa paura, quella che ci condiziona maggiormente, ossia il timore di poter rivivere una minaccia che in passato ha minato la nostra sicurezza, reale o simbolica che sia(trauma inconscio infantile).
La paura svolge una precisa funzione che affonda le sue origini nell'inconscio personale di ognuno di noi, ma anche in quello collettivo.
Allo stesso tempo però, possiamo anche dire che è un’amica fidata, poiché ci segnala pericoli o situazioni rischiose.
le paure si possono superare trasmutandole interiormente, o vivendole esteriormente.
Scappare, invece, porterà solo a rivivere il trauma inconscio, e per effetto dell’esistenza che ci costringerà ad evolvere, la nostra vibrazione della paura ci metterà di fronte proprio a ciò che dobbiamo superare.
Una volta guardati in faccia i propri Demoni, le paure diventeranno un nostro punto di forza.

G. Boccia

Alla scoperta del MAGNESIO

Lo troviamo in quasi tutte le cellule del nostro corpo, è indispensabile per l’attività di oltre 300 enzimi e svolge un ruolo fondamentale praticamente su quasi tutti gli apparati del corpo umano: ecco come mai la sua carenza provoca molti disturbi. Non a caso, da chi ne conosce le potenzialità, è considerato la panacea di molti mali. E’ facilmente assimilabile ed economico. Ma soprattutto funziona.

Allergie, osteoporosi, digestione, invecchiamento cardiovascolare, stanchezza cronica, colesterolo, problemi della prostata, stress e ansia: sono tantissimi i disturbi che migliorano con l’assuzione di magnesio.