Paura della propria ombra

c'era una volta un uomo che aveva paura della propria ombra e detestava le proprie orme. Perciò decise di liberarsene fuggendo.

Ma più correva, più le sue orme si moltiplicavano e, quanto alla sua ombra, continuava a seguirlo senza difficoltà.

Pensando che la velocità fosse ancora insufficiente, si mise a correre più forte, sempre più forte, senza un attimo di pausa, finchè cadde morto.

Non aveva capito che, sedendosi all'ombra di un albero, si sarebbe liberato della propria ombra ed avrebbe cessato di lasciare orme.

Zhuangzi - XXXI

Golden Milk o Latte d’oro

Tutti coloro che praticano Yoga Kundalini conoscono la ricetta del Golden Milk o Latte d’oro consigliata da Yogi Bhajan (maestro di questa disciplina) ai suoi allievi per migliorare l'elasticità e poter rimanere così più agevolmente nelle posizioni richieste. 

Talvolta prendia le cose troppo sul personale

Spesso noi aumentiamo il nostro dolore e la sofferenza 

essendo eccessivamente sensibili, 

reagendo in modo esagerato a cose minori, 

e talvolta prendendo le cose troppo sul personale.


 (Dalai Lama)

La lavatrice

Si sta come in una lavatrice.

A tratti fermi, poi lento movimento in un senso, e subito dopo nell’altro.

Arrivano notizie che, come il sapone, ti avvolgono e ti confondono,
e ancora a girare, girare, girare.

Quando si riesce si lancia un’occhiata fuori dall’oblò.
Li c’è il mondo.

Ma sono solo pochi istanti, perché il movimento trascina via.

Si sta come in una lavatrice quando viene la centrifuga.

Tutto ruota vorticosamente, non c’è tempo per pensare, non c’è un appiglio, non c’è altro senso all’infuori di quello di rotazione.

L’acqua invade tutto, diluisce, appiattisce, porta via con sé le macchie,
ma anche i colori. Penetra dentro, si respira, si espelle.

E ancora una centrifuga, e ancora dell’acqua.
Centrifuga, risciacquo.

Si è perso il senso dell’orientamento si è perso il colore, si è persa la capacità di rimanere fermi, si è persa la capacità di osservare il mondo.

Si sta come in una lavatrice.

Di Antonino Di Maio